2021年11月11日，严红艳老师于港铁第二次为技术骨干分享《四步走出职场焦虑：情绪与压力管理》课程顺利结束。严老师将职场现状与学员所面临的实际困难相结合，用四个步骤帮助学员认清情绪的特点以及心理冲突的来源和释放压力的方法。课程理论与实践相结合，情景练习与点评有效帮助学员厘清问题，转化思维，结合工具和方法帮助学员释放压力，解决问题。