内训师、储备干部、客户经理、销售代表、职业经理人等

1、认识时间成本；
2、建立有效的时间管理观念
3、如何提高组织时间效益和个人工作效率；
5、认识“管理时间”与“把时间当朋友”的区别
6、减少时间浪费，增加有效工作时间
7、掌握有限时间、有效利用的人生平衡理论

为什么你总是觉得“没有时间了”？最节省时间的方式是学习，为什么你“砍柴”而不肯“磨刀”？基于过程的记录，为什么迥异于基于结果的记录？一个人对时间的精确感知能力真的能训练得像特异功能？都是平凡的人，为什么若干年后已有天壤之别？时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸？绝大多数的成功与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间有关。

课程大纲：
第一讲：认识我们的朋友：时间
1、何谓时间管理
2、如何理解时间
3、时间意味着什么?

第二讲：让我们和时间成为朋友
1、时间的四大特征
无法开源
无法节流
不能取代
不可再生
2、时间莫要虚度
3、管理时间是自我管理的能力

第三讲：砍柴还需要磨刀：时间的高效运用
导入：时间的个人账户
1、我勤恳吗?
2、怎样理解高效？高效益=勤恳+高效率+高效能
3、提高效率的8个妙法
4、时间管理的关键：要事第一
5、时间管理的4D原则
重要不紧急
重要紧急
不重要紧急
不重要不紧急

第四讲：把时间当朋友的十条黄金法则
1、目标设定及细化原则
2、工作清单及优先次序原则
3、专注力原则
4、期限设定及奖励原则
5、工时记录及授权原则
6、正视拖延、减少干扰原则
7、碎片时间有效运用原则
8、学习曲线认知原则
9、简化工作少犯错原则
10、团队协作原则

第五讲：高效时间管理工具
1、事项清单
2、效率手册
3、你的娱乐方式决定你的未来
4、GTD番茄工作法
5、时间管理的4D原则
6、时间管理APP分享

总结练习：人生平衡轮