职场颈肩腰椎疾患的预防和治疗

授课领域:中医养生
授课讲师:韦娜
上课方式:公开课/内训/总裁班
课程时间:
授课对象
追求健康生活的所有职场人士等
课程目标
● 脊柱是身体的支柱,位于背部正中,上端接颅骨,下端达尾骨尖。脊柱是人体骨架的主轴,他于人体而言,就如脊梁之于房屋,是整体架构的支撑。● 目前发现脊柱引发的疾病有280余种,常见的有70-100种,可谓脊柱是百病之源。有人做过调查,我国超过13亿人口,50周岁以上的人群组,脊柱相关疾病的患病率达90%以上。● 中医治疗颈椎疾病有着十分悠久的历史,千百年来所积累的丰富经验和方法仍被广泛而卓有成效地应用于生活中。● 课程介绍颈椎,肩周,腰椎的特色的刮痧,点穴,艾条疗法。解决了去医院价格高,时间成本大的弊端。简
课程背景
手机在手,万事不愁。但,同时长期伏案工作,过度依赖电脑,手机的使用。他的危害慢慢已经渗透到每一个角落。我们的身体也被他们一点点蚕食。人的颈椎有7节,正常颈椎从侧面看中段凸向前,椎体连线好似弯曲的弓,被称之为颈椎生理曲度。长时间处于低头姿势时,头颅的重心前移、重力靠近弓弯曲的顶点向下施压,和颈椎后侧肌肉力量对抗,就会使颈椎生理曲度变直,破坏颈椎的生物力学平衡,导致颈椎病变并引起相应不适症状。同样,腰椎也深受其害。作为交流工具,智能手机其实并没有让我们觉得与朋友更亲密,反而不断的交流会让我们感到更加孤立。因为
课程大纲

一、脊椎受伤的原因1. 年龄2. 坐姿3. 外伤4. 脊椎问题早发现二、哪些体质的人容易导致“脊柱”疾患1. 气虚2. 拔罐,艾灸,刮痧综合疗法3. 日常保健方法4. 养生微运动三、脊椎引发其他的身体问题1. 肝郁2. 干眼症3. 脾胃功能失调4. 熬夜“综合症”四、腰肌劳损1. 久站久坐2. 小心隐形“肾虚”惹上你3. 药酒内服,艾灸外用(家庭日常也可以护理)

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