课程大纲第一讲：前序——皇帝与文人是如何面对情绪压力的？一、皇帝养尊处优，为何寿命极短？1. 中国几百个皇帝的平均寿命2. 皇帝短寿的三大因素3. 为何周文王武则天乾隆都是高寿？二、中国文人的寿命为何都较长？1. 四明狂客相见不相识2. 君子乐天而知命3. 无可救药的乐观主义者苏轼4. 重要的不是事物本身，而是对其的感受第二讲：老子与道德经一、道德经书万经之王1. 流传最广王弼版改动过多2. 道教推崇河上公重点养生3. 帛书甲本乙本原汁原味4. 竹简荆门郭店版现存最早二、豪门贵胄帝王之师1. 老子活了200多岁吗？2. 何谓柱下史官职？3. 为何从美国总统到联合国秘书长都看道德经？三、道德经讲什么？1. 什么是道？什么是德？2. 为何老子说道甚易之，莫能行？3. 改变思维就会改变结果4. 大道至简复归婴儿第三讲：道德经与精神调理一、掌握规律1. 道可道非恒道也2. 反者道之动3. 弱者道之用二、我是谁？我要去哪里？1. 自知者明自胜者强2. 性格决定命运吗？3. 数学零分的吴晗与钱钟书4. “为学日益，为道日损。”（第48章）5. 唐寅的桃花歌三、不争谦下1. 不以兵强天下其事好还2. 相逢一笑泯恩仇吗？3. 万物生柔弱，其死坚强4. 曾国藩读道德经悟出的八字真言5. 王熙凤的聪明累6. 谦卦与剥卦的启示第四讲：道德经与身体调理一、身体与精神的关系1. 纽扣与肚子痛2. 被吓死的病人3. 医学无法解释的奇迹二、见素抱扑回归真我1. 吾有大患及吾有身2. 贵身还是贵天下？3. 老子的人生三宝4. 中国人的五福人生附：道家功法介绍与使用1. 吐纳法2. 观想法3. 打坐示范技巧