第一讲：为什么要倡导工作投入？一、为什么有人一工作就痛苦？1、社会学解释2、心理学解释3、人性人欲解释二、为什么有人会沦为“橡皮人？三、七大倦因深度分析1、人格型态2、适应与匹配3、负荷与报酬4、价值观与个人发展5、体制与公平性6、年限与沉没成本7、日久生情与日久生厌四、工作投入对个人和组织的五大利好测试：《您的工作投入水平如何？》第二讲：工作持续投入，个人能做什么？一、行动建议：价值认同+赋予意义1、物质获取2、精神升华3、畅想未来案例：《稻盛和夫的劳动观》小活动：《犒赏自己》二、行动建议：挑战目标+突破阈值1、不要迷信“激情”这种东西2、激情需要时间的磨砺3、激情是精通的副产品落地清单：跨越型和保守型（三）行动建议：专注聚焦+高峰体验1、不靠谱的鸡汤和阿Q2、“福流”的四个条件3、怎样才能获得澎湃的福流？4、工匠精神与工匠能力缺一不可5、哪些情况下不建议践行工匠精神？视频：《door》落地工具：《任务猎杀日》四、行动建议：悦纳自我+平衡家庭1、平衡的障碍点是求全2、平衡的突破点是统筹3、如何做到家庭-工作不失衡？测试：《工作-家庭平衡量表》小练习：《绘制家庭能量图》4、工作投入≠工作上瘾五、行动建议：资源支撑+团体庆贺1、工作积极反馈与自励2、同事支持和上级支持3、如何优化“工作控制感”？测试：《员工心理资源获取途径量表》案例：《他从普工如何成为世界级专家的？》第三讲：工作持续投入，组织要做什么？一、构建正能量文化场1、减低不良人际内耗2、工作流程优化创新3、覆盖心理层面的制度4、内驱力激励模式变革落地清单：从一般性激励走向深层次赋能二、工作压力与绩效平衡干预模型1、完整性；2、挑战性；3、迁移性；4、丰富性。群策群力：《适度压力与能力激发》三、制定身心灵健康计划（0EAP服务）1、针对员工本人2、针对直系亲属3、针对同级关系4、针对组织促进第四讲：蜕变力量：个体自我成长永无止境一、突破妨碍成长的局限性信念1、获得工作内在动机的“金三角框架”2、工具应用：换框练习3、回到工作中如何继续实践/验证“换框技术”？二、个体成长发展中的“心理复原力”训练1、心理复原力是超越工作投入的更高法门方法1：心理动力性训练方法2：意义化方法3：适度的磨练方法4：获得人生转折的机会方法5：家庭的温暖和社会支持系统2、工作成就与“冰山幻想”练习视频：《我爱教练》心理实验：《做一个复杂认知信念的人》3、工作就是一场修行，精进与随缘并举