第一讲：心理资本开发——人本管理的心理学依据[40分钟]一、为什么要重视心理资本开发？案例1：《德军对美军实施心理战》案例2：《缔造不朽传奇》二、“四大资本”之间的迭代关系三、心理资本与个体、组织绩效提升之间的贡献度测试：《整体心理资本量表》第二讲：自信——挑战下的自我效能感开发[140分钟]一、高自我效能感的特点与反思1、量级：期望克服困难的难度水平2、强度：对能力的确信度，并因挑战而强大3、为什么伪自信很容易被击垮？案例：《三个低自尊皇帝：曹丕/朱元璋/朱由检》二、一般自我效能感测试与分析1、知识的影响；2、环境的影响；3、阅历的影响；4、性格的影响；5、信仰与价值；6、本体精神。三、自我效能感开发的四大不等式1、自信≠成功2、自我评价≠自尊3、缺乏自信≠不喜欢自己4、组织的自信≠个人自信+个人自信.......四、自我效能感开发的六大操作步骤第1步骤：熟练掌握+体验成功练习：《是匹配还是适应？》第2步骤：替代学习+优势驱动练习：《你最能接近TA的地方》第3步骤：目标挑战+比赛考核练习：《突破困境》第4步骤：组织反馈+正向强化练习：《你最缺什么？》第5步骤：控制感+整体迁移法练习：《给自己期待》第6步骤：优良体质+成就案例练习：《画出你的“成就库”》五、自我效能感开发应用实例1、视频点评：《他如何拥有世界发明专利的？》2、实例分享：《一个开发项目七个操作步骤精分》第三讲：乐观——积极的归因与行为矫正[100分钟]一、乐观人格的心理学意义1、乐观是性格特质还是行为状态？2、科学的归因与解释风格（乐观/悲观对比性研究）3、时空与情境的辩证法：弹性乐观4、绝望型悲观与防御型悲观测试：《乐观主义与悲观主义》二、乐观的习得性练习1、积极事件——换个说法2、消极事件——换种思维3、怎样区分内归因和外归因？视频：《羊的行动》练习1：《你最不喜欢工作？》练习2：《乐观事件的控制因素与未控制因素》三、怎样打造乐观积极的“团队人格”？方法1：发现优势+客观评价方法2：善于冒险+接纳遗憾方法3：独立工作+创造希望方法4：交换资源+积极行动练习：《24项优势引导》四、盲目乐观的危害性1、从错误中学习什么？2、了解你是谁，而不是你像谁第四讲：韧性——高压下的抗逆力与自我超越[140分钟]一、韧性与工作绩效二、韧性者的显著特征1、专注力：将军赶路不撵兔2、从失败和挫折情绪中快速复原与超越3、远见卓识，你坚持就有人为你坚持测试：易感型人格和耐受型人格三、培养成长型思维三个方法1、走出“学习坑”2、“冰山幻想”练习3、“理性苦乐观”培养四、组织的抗逆力训练方法1：心理动力性（坚强人格）方法2：意义化训练(主控信念)方法3：适度的磨练方法4：获得人生转折的机会方法5：家庭的温暖和社会支持系统视频分析：《我爱教练》第五讲：福流——工作投入与高峰体验[160分钟]一、为什么要倡导工作投入？1、为什么有人一工作就痛苦？2、为什么有人会沦为“橡皮人？3、工作投入对个人和组织的五大利好测试：《您的工作投入水平如何？》二、行动建议：价值认同+意义开发1、物质获取2、精神升华3、畅想未来案例：《稻盛和夫的劳动观》小活动：《犒赏自己》三、行动建议：统合目标+激发潜质1、不要迷信“激情”这种东西2、激情需要时间的磨砺3、激情是精通的副产品小练习：《为什么要不断树立目标？》四、行动建议：专注聚焦+高峰体验1、不靠谱的鸡汤和阿Q2、“福流”（flow）的三个条件3、怎样才能获得澎湃的福流？4、工匠精神与工匠能力缺一不可小活动：《立蛋》五、行动建议：平衡关系+家财兴旺1、平衡的障碍点是求全2、平衡的突破点是统筹3、如何做到家庭-工作不失衡？测试：《工作-家庭平衡量表》小练习：《绘制家庭能量图》4、工作上瘾≠工作投入六、行动建议：犒赏庆贺+期待效应1、工作积极反馈与自励2、同事支持和上级支持3、如何优化“工作控制感”？小练习：《人生第一次》测试：《员工心理资源获取途径量表》第六讲：主观幸福感——用工作价值滋养幸福[80分钟]一、幸福的理性与非理性1、幸福能做科学研究吗？2、幸福和不幸福都是比出来的？3、萨缪尔森：幸福=效用/欲望4、如何做到“不知足也常乐”？二、快乐和幸福的比较性研究1、傻有傻福吗？2、幸福指数与客观幸福感3、西式幸福观夸大了积极情绪的作用4、谁才有资格享受幸福的高峰体验？三、幸福与成功是一回事吗？1、幸福与成功是两个相对独立的变量2、影响幸福和成功的因素各有不同案例：《乔布斯幸福吗？》四、西式幸福观权威心理学理论：PERMA1、“幸福树”里缺什么？2、讨厌工作的人为什么缺乏幸福感？3、对幸福并无直接影响的7大因素互动环节：GDP与幸福感边际递减效应4、对幸福形成直接影响的6大因素5、悲观的心理学家如何解读幸福公式？五、中式幸福观五字诀：命、运、觉、悟、舍1、中国春联里的秘密2、中国人的五福六极3、人生的圆满：中国人生命密码的十个法门总结：个体心理资本培育的延续性