《寂然天澄——情绪压力身心自然调节》
授课领域：心态激励中医养生,
授课讲师：张慈恩
上课方式：内训
课程时间：
追求个人修持、自我成就的人士
1、调动自身心智与内在力量，疏导自身的情绪压力。2、觉识潜在的修复能力，构建自身定与慧的资粮。3、抛却所有外在的搅动，体验清净、无为、融达的生命。
人的自身，有许多可资利用的丰厚资源。比如反省能力，它并非来自社会及法规的对错评判，而是来自每个人类个体心底的本源程序。这种反省能力除了用于判断、分析、抉择，还用于衡量符合于自然、世界、人类、自我的顺势利收。我们有时候把它称为心智，有时候称为觉识，不管被称呼为什么，它是我们自身重要的自我健康保障体系。人，随心动，心随意动，意随灵在而锦旗飘摇，或如如不动。所以，感受我们本源的内在，进入我们寂静但却通达的自我本性，调动自身的能量收复我们在繁杂世界累积的困顿、忧思与烦恼。
第一天雨第二重复内容 第一天晚上的催眠舞动第二天没有第二天下午需要归纳总结收获6:50分 日升而晨起静坐，依“嗡”发音渐次至发心声，约四十分钟7:30 禁语早餐8:00——9:00早休9:00 听颂寂静／为息至安——听讲静寂宣讲，导入宁静流，调整气息，正念静坐。10:30 卸滞——每个学员在一张专用纸片上写下希望消除、无法放下的事，揉成团扔进卸滞筐。10:40 粗粮糖水进食11:00 猄行——缓慢行走专注身体细微运作11:30 缓行——静坐——收息11:50 禁语午餐12:30——2:00 午休2:00——2:30 集体情景式催眠2:30 金刚跏趺坐开示3:00 金刚跏趺坐4:00 下午茶水时间——禁语饮茶4:30 开语时间——表达一天感受，提问。5:00 寂静息坐5:30 晚餐6:00 晚行——户外行走或者室内盘走7:00 劲草酷生——催眠舞动（体验艰辛鼎力向上的感受）8:00 面对面静坐8:30 静息、调频、休息
课程或咨询项目申请
成为会员：福利多多，详情咨询客服
Copyright © 助龙 2009-2022. All Rights Reserved. | 湘ICP备16006113号-13 | 湘公网安备 43019002001188号