导入：职业生涯规划是探讨什么电影故事分享：《穿prada的女魔头》1. 生涯规划解决三大问题1）为什么上班——生存2）该怎么上班——生活3）要怎么上班——生意案例：三个砌墙匠的故事1）找到自己适合的路，成功了30%2）找到正确的努力方向，成功了20%3）制定努力的计划并自我检核，成功了20%4）剩下三分天注定——让自己运气更好的小帖士第一讲：自我探索——职业定位一、职业性格三大维素维素一：优势表现——当工作状态顺利时的表现维素二：劣势表现——当遇到危机与挑战时的表现维素三：上升方向——随着时间累积会逐渐越来越明显的性格趋势二、职业性格维度的划分（DISC）1. D——火象性格（直接强势的挑战者）2. I——土象性格（稳健踏实的观察者）3. S——风象性格（敏捷活泼的传达者）4. C——水象性格（温润敏感的保护者）三、性格维度测试方法工具：测算法&量表法四、霍兰德职业兴趣的六种类型1. 艺术者——以创意变化为成就2. 实干者——以工作目标为成就 3. 传统者——以社会认同为成就 4. 助人者——以获得他人认可为成就5. 思考者——以想法实现为成就6. 领导者——以掌控权力为成就活动1：为自己绘制“职业形象”第二讲：职场探索——职业发展一、职业发展三个阶段1. 生存期——搬砖1）经济保障2）积累资源3）不断学习2. 发展期——砌墙1）自我发展2）寻找认同3）明确方向3. 事业期——盖楼1）自我成就2）价值体现讨论：我现在处于哪个阶段？这个阶段的首要任务是什么？ 案例分析：李开复、稻盛和夫的职业发展途径活动2：为自己做出“职业阶段分析”二、职业规划三叶草1. 兴趣——我想干什么/我的工作有什么乐趣2. 能力——我能干什么/我的工作有什么成绩3. 收益——我为什么干/我的工作有什么收获活动3：绘制我的职业规划三叶草第三讲：设计你的职业生涯一、职业现状分析讨论：如何分析行业和公司的发展趋势？1. 行业的分类：了解你所在的行业2. 公司类型分析：分析公司需要你什么，你需要公司什么二、职业幸福度提升1.四维度——寻找职业目标测试：你的职业需求是什么？维度1：稳定vs发展维度2：安全vs机遇维度3：按部就班vs变化不断维度4：借助支持vs白手起家反馈：职业需求雷达图分析：你现在的工作与自我需求匹配吗？2. 职业规划：为实现梦想制定计划1）制定行动目标2）切分阶段任务3）计划完成的五大方法a统筹方法b追求互赖模式法c分级管理法d逆势操作法E四象限原则三、四大常见职业发展的困境及解决思路困境一：理想的状态和现在的工具差距太大解决思路：寻找幸福工作的平衡点困境二：不喜欢工作的问题解决思路：拆分工作内容，寻找工作“甜点”解决思路：制定目标任务，阶段自我奖励讨论：爱一行干一行 vs 干一行爱一行困境三：如何解决个人发展与父母要求冲突解决思路：时代发展对职业规划的影响解决思路：家庭与事业的“两全”支点困境四：焦虑与抑郁的产生解决思路：找到“不平衡”的核心原因解决思路：不为“没意义的事情烦恼”活动：绘制自己的“职业障碍解决”路线图演练展示：绘制职业生涯愿景板（活动1234成果汇总）第四讲：实战演练——基于现在的工作，结合学习内容制定自己的职业生涯规划并展示1. 我现在是谁——我想成为什么样的人2. 我现在的职位——我想做到的职位3. 我的计划是工具包分享：六维职业生涯规划模型职业生涯书单18本影响职业思考的生涯影片10步