时间管理与效率提升
授课领域：
授课讲师：鲍建勇
上课方式：内训
课程时间：
希望提高生命质量和工作效能的人士
● 建立时间管理的观念● 建立时间成本和机会成本的观念● 掌握时间管理的方法和工具● 提高自律能力，治愈拖延症和懒癌● 掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧● 针对自己的工作，寻找加强系统管理的方法● 掌握正确且实用的时间管理技巧● 规划自己，改变人生
为什么埃隆•马斯克能够同时担任SpaceX太空探索技术公司、电动汽车公司特斯拉Tesla和SolarCity3家公司的CEO？而且还把三家公司都做到世界第一流，他是怎么做到的？为什么你只做自己分内的工作，却天天加班，效率低下，工作和生活混在一起，没空陪伴家人，自己又身心俱疲？同样是每天24小时，一年365天，为什么有的人安排得秩序井然，从容不迫；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？时间对每个人很重要，时间运用得好，能把自己想做的事做成，让自己觉得每天都过得充实而快乐；时间运用得不好，常常会
第一讲：时间和时间管理的重要性导入：通过情景模拟，使学员认识到时间的稀缺性，从而意识到时间管理的必要性1. 认识时间和时间管理2. 时间的特性3. 日常工作中时间的分布情景模拟：沙漏游戏课堂练习：测测你的时间管理水平第二讲：正确认识时间管理一、时间管理发展的四个阶段1. 第一个阶段-备忘录2. 第二个阶段-时间表3. 第三个阶段-优先级4. 第四个阶段-四象限二、时间管理的三大目的1. 提高工作效率2. 增强工作效果3. 增加工作效能三、时间管理的三大原则1. 价值管理原则2. 轻重缓急原则3. 效能优先原则四、时间效率的四大杀手1. 自身——计划、安排不合理2. 组织——沟通、合作不高效3. 环境——文化、氛围不和谐4. 技术——方法、工具不到位案例研讨：《乱了头绪的经理人》反思：自己为何总是“忙、茫、盲”？情景沙盘模拟：时间管理1. 沙盘体验——课程导入、组建团队2. 沙盘讲解——设定目标、课程规则3. 情景推演——角色扮演、决出结果4. 复盘总结——经验总结、讲师总评第三讲：时间管理工具与方法一、设目标——S
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