第一讲：激发心动力，开发心理资本一、未来竞争需要的心智模式与思维框架思考：人从都想在困难当中内心强大，但为什么不是人人都能做到？视频：《奔跑》讨论：当困境出现时，我们所面对的动机与处理的方式？解码一：大脑思维的构造1）人脑思维与五大感官的关系2）树枝人结构图案例一：李小龙砸毁办公室；开会时被老板批评工具：树立积极心理的心智模式图解码二：人脑思维模式的真相1）想法与感受的关系2）感受决定行为3. 破解大脑思维的运作原理案例：二战集中营的案例二、人性动力的底层逻辑是什么？解码一：男性员工VS女性员工的内核需要1. 讨论与碰撞：1）男女为什么大不同？2）各自的核心需求是什么？3）我们的内在动机来自哪里？2. 理论探索：1）马斯洛的需求层次理论2）易经关于乾坤两卦的解读3）儒家的三纲五常案例分析：现代男女的婚姻观与职场人际现象三、积极心理资本的形成1. 受控圈与不受圈2. 人生的三件事3. 认清生命的真相4. 有效面对困境与挑战讨论：工作中最常见的挑战与困难有哪些？你是如何应对的？案例：集中营的选择半丁的中秋节解码一：提高受挫力，从转念开始解码二：关注圈与影响圈的结果工具：一个选择VS三个选择练习：化消极为积极的20个正面能力的行为训练解码三：荣格理论之性格决定命运，习惯决定性格1）习惯的真相2）习惯的两个常见方式工具：改变习惯提升心动力的两种途径练习：激发心动力的的练习方法与步骤四、困境与迷茫中如何激发信心？1. 成功的三要素之信心2. 信心的重建1）接纳自己的不完美案例：心灵大师露易丝•海的重生2）发掘自己的资产案例：某台湾聋哑作家与画家的经历犹太人的信心之路职场阿斗是怎么练成的工具：《刻意练习》练习：自我价值探索第二讲：情商修炼与情绪管理一、情商决定格局1. 为什么情商对管理者很重要？1）美国领导力研究中心的调查数据2）盖洛普的职场调研数据3）某全球500强企业历时5年的研究2. 情商与智商的两个维度调查1）情商高智商低的发展态势2）情商高智商高的发展态势3）情商低能力低的发展态势4）情商低能力高的发展态势案例：岳飞的高智商与低情商曾国藩的高情商与低智商王阳明的高情商与高智商二、认识情商？1. 情商是什么？2. 情商管理的核心是什么？3. 情商与情绪的关系是什么？工具测试：你的情商有多高？4. 管理情商的五个核心能力工具：丹尼尔･格尔曼的情商模型三、认识情绪，发展情商1. 什么是情绪，情绪有多少种？2. 情绪有哪些共性与特点？3. 情绪的影响故事：情绪污染1）情绪影响身心健康2）情绪影响工作效率3）情绪影响人际关系4. 有关负面情绪的认知1）负面情绪的的真相是什么？2）探索负面情绪的正面意义讨论：负面情绪的创造性管理策略小组游戏：九宫格绘画四、情商需要管，更需要理1. 有效的合理情绪疗法——ABCDE步骤模型。当冲突或不愉快的事情发生时，如何有效面对和处理。工具：运用“ABCDE模型”1）面对事件2）了解情绪3）厘清想法与认知4）确认内在需求5）解决事件的正面想法与建设性行动五、同理心：进入他人内心世界的钥匙1. 愿意自我成长的人，应学习设身处地去了解别人的各种感受。2. EQ愈高，愈能调适心境，增大自己的心理容器去接纳别人负性的情绪。3. 倾听就是爱，了解中有医治」工具：同理心的五步骤练习：提升同理心案例：李嘉诚的同理心打动劫匪张子强第三讲：迎接压力，与压力共舞一、有关压力的认知与真相1. 思考讨论1）过去一年您是否感到有压力吗？2）您的压力打个分从0分到10分是几分？3）您认为长期的压力是否会影响到您的健康？4）您的压力通常体现在哪些方面？2. 压力测试1）测测你在职场中的压力有多大？2）测测你的压力重点？3）您的压力源自哪里？a工作压力源?案例分析b生活压力源?案例分析c社会压力源?案例分析d个人想法与性格所造成的压力?3. 压力的真相是什么？视频：斯坦福关于压力的研究二、与压力共舞的方法1. 压力不可怕，轻松应对它2. 如何提升面对压力的方法？案例：高压力博士的现场解压疏导工具：NLP简快心理疗法“逐步脱离法”有效解除负面情绪3. 有效释放压力的七个工具音频资料：呼吸法与催眠法第四讲：由心而发的领导艺术一、组织中的看不见的无形之手讨论：是什么决定团队的高绩效与凝聚力？1. 无形之手对团队绩效的影响2. 无形之手对团队文化的影响3. 无形之手与团队领袖的关系案例：大韩航空的高事故率NASA宇航局有瑕疵的哈勃望远镜二、认识自己的天性领导力1. 识别自己天生的决策倾向2. 识别自己天生的信息收集倾向3. 区分四种类型，找到自己的天生类型4. 四种类型AMBR的差异（焦点、观念、行为、结果）5. 找到自我成长的短板，制定个人“领导力发展计划”三、领导者的个人心理特质决定团队氛围的温度1. 你的团队文化的诊断？2. 测试你的个人特质3. 发挥心理资本天性，培养其它亚文化视频：各类天性领导力的典型案例工具：领导力天性测试表小组展示：你是属于哪一类型的领导者？你需要培养自己哪方面的风格以激发团体心动力？联系具体的实际工作中的案例说明。四、培养卓越团队，掌握八项行为1. 卓越领导者的四大核心特质2. 解析塑造第五力的八项行为案例解析与讨论1）NASA宇航局的行动改进计划小组讨论：改进每项行为的具体内容（各列出5条）工具：8项行为舞蹈操小组游戏：红与黑第五讲：敬天爱人，克己复礼，自由做自己一、生命的真谛思考：人的寿命有多长？在人生的无常中你能体会到的是什么？案例：人生的三怕视频：空难练习：招募广告思考：我们活着的目的与意义?游戏：最后一个二、自我省思，成长生命1. 回溯生命的旅程2. 省思盘点人生现阶段3. 奉献是人生及工作的真正意义（以上为催眠静心环节）作业与总结回顾