第一讲：时间认知一、时间是什么1. 时间具有不变性（公正/不可租借）2. 时间具有不可储存性3. 时间具有无可替代性4. 我们在世上的时间，就是我们在世上的生命二、为什么要进行时间管理1. 了解时间管理的现状2. 时间的价值，自己算3. 时间浪费的症状、原因三、了解浪费时间的因素及对策1. 如何应对过多的电话（技巧）2. 如何组织、实施和控制会议（技巧）3. 如何防止和应对各种干扰4. 如何通过有效的沟通来节约时间5. 如何对待你的不速之客6. 如何更好的防止救火行为第二讲：时间定律一、定律一：瘾性将引发共同症状1. 出现一种可以预见的感受2. 成为吸引你所有注意力的焦点3. 短暂消除痛苦和负面感觉4. 产生一种人为的自我重要权威、控制、安全、亲密和成就的感觉5. 加重所要治疗的问题和感受6. 逐渐使正常技能退化二、定律二：目标需要计划性管理三、定律三：黄金规则（一切从结局出发）四、定律四：由制变到应变是关键五、定律五：从事件管理到控制力模型1. 时间管理是事件管理2. 区分可控和不可控第三讲：目标及时间象限管理一、目标对于时间的重要性1. 目标及计划的重要性2. 找到我们的目标？3. 如何将公司策略转化为本部门目标4. 实施计划过程中的关键点5. 计划实施过程中的时间管理6. 计划的跟进及衡量二、时间象限对目标的分解1. 区分重要和紧急案例分析：怎么办？2. 优先顺序管理第四讲：时间管理工具一、时间、事件特性1. 时间都用来做事的2. 事件管理“过程性”3. 时间象限里的事件二、时间管理的事件会议安排1. 有效会议的要点2. 会议成员的责任3. 缓解会议的冲突三、时间管理的事件PDCA循环1. Plan2. Do3. Check4. Action四、时间管理的事件FMEA分析1. 出了（预测会出）什么事2. 后果是什么3. 如何探测和预防五、时间管理的事件功能、性能分解1. 工作是为了什么（有什么用？）2. 工作标准是什么（怎么有用？）3. 工作流程是什么（为什么用？）六、时间管理的事件“乌龟图”分析1. 做什么？为什么要做？2. 做成什么？用什么做？3. 何时、何地、谁去做？4. 怎么做？做好了没有？