导论：个人效率与企业效率的相互作用第一讲：效益认知篇引入：行为测试与讨论一、工作效益公式1. 效能——目标正确，要事第一2. 效率——有条有理，专心专注3. 效用——组织赋能，自我管理二、机遇和困难反思：我的工作效益状况？缺失在哪里？1. 不同行为风格的效益表现2. 每个人都在进行时间管理第二讲：效用——个人心态篇讨论：你能“管理”自己的时间吗？一、时间管理的五大障碍二、时间管理=自我管理1. 改变的意愿2. 走出舒适区3. 控制你的反应案例：我自己做更快三、时间管理=价值管理1. 计算你的时间价值2. 花时间去节省时间3. 千方百计创造价值四、时间管理=平衡管理1. 完美 VS 改善2. 效率 VS 时长讨论：过度投入自己喜欢的事3. 拒绝 VS 配合第三讲：效能——目标要事篇游戏：效益平衡轮一、明确目标1. 知道自己的方向2. 了解企业的目标3. 正确处理自我与企业目标的冲突——双赢原则4. 运用SMART原则制定目标二、轻重缓急四象限1. 轻重——目标相关2. 缓急——可计划性讨论：你的工作中分别有哪些事情分属四象限？3. 管理四象限及优先级演练：当一类事情同时发生4. 与领导沟通你的任务分配三、找对重点，花够时间1. 应用帕累托定律分配时间工具：一天工作事务分配记录表2. 项目化管理重点事务1）分解估算2）以终为始3）统筹安排4）审查优化5）检查清单案例：工作组合第四讲：效率——优化条理篇测评：你是一个有条理的人吗？一、找准自己的节奏1. 你自己的效率曲线2. 你自己的事项分类3. 你可以设立的规矩二、制定计划1. LEAD法则2. 思维导图法3. 便签法操作：制定一天的工作计划三、整理与标记1. 整理所见区域2. 整理电脑文档分享：你如何做5S？3. 标记文本关键因素四、“积极”切换1. 休息的心理学效应2. “番茄钟”分段工作3. 批量处理文件、邮件和电话4. 坚持质量，一次做对游戏：过度切换的危害五、抗击干扰1. 绝不拖延2. 对抗时间窃取者3. 高效沟通——简短、直接、符合逻辑六、有效授权1. 走动管理2. 主动授权讨论：何为有效授权？第五讲：效用——组织赋能篇讨论：为什么我不能长期坚持好习惯？一、统一状态标识1. 红色——我正专注工作2. 蓝色——我正专心思考3. 绿色——我可以帮助你二、创造“时间管理”环境1. 设立“大课间”2. 早晚15分钟3. 标准化电子文档4. “站立会议”制度第六讲：效益案例篇一、综合案例分析二、行动计划交流